健康飲食教育

1. 【讓孩子遠離不夠健康食物的四「不」原則】

2. 1.家中不放、學校不賣不夠健康食物！：如果家中有放零食、飲料的習慣，會增加孩子吃不健康食物的機會。 2.不主動提供，勿當作獎賞！：避免把不健康食物作為獎勵品，可以帶孩子出遊、買文具作為獎勵。 3.不在孩子面前吃！：家長要以身作則，不在孩子面前吃不夠健康食物，避免孩子模仿。 4.不用「禁止」、「不准」等負面字眼，且「量」要節制！：為了避免親子間的紛爭，不要過度限制和禁止孩子，以免造成反效果。

以上資料來源及內容均來自"提升兒童食育力"網站(https://foodeducation.jtf.org.tw/)