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【甜湯料理】珍珠紅玉晶露

菜名:珍珠紅玉晶露

材料(一人份):
乾白木耳.......2.2g

紅棗.........1g
枸杞.........0.3g
冬瓜糖塊.......5g
粉圓.........10g
二砂糖........適量

做法:
1.乾白木耳清洗泡軟後,將底部偏黃、偏硬的蒂頭去除。

2.切成細小片狀(長寬約:1公分 × 1公分大小)。
3.放入旋轉鍋內加水燉煮約50分鐘,煮至白木耳膨脹呈柔軟滑溜、湯汁 

呈濃稠滑順狀。

4.依序加入紅棗、冬瓜糖塊及二砂糖調味,最後加入枸杞。

5.白木耳燉煮期間,另起一鍋熱水烹煮粉圓,煮熟後撈起備用。

6.將煮好備用的珍珠粉圓加入做法4中,即完成珍珠紅玉晶露。




珍珠紅玉晶露養生甜湯海報 無做法.jpg

資料來源:力行國小 蔡寶貞營養師
建立日期:2026/10/27