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甚麼！雜糧也有瓜?
號外!號外! 📢你敢知影「叫瓜的不一定就是蔬菜類喔!」
一起在線吃瓜吧！
台灣常見的瓜有：地瓜、南瓜、栗子南瓜、絲瓜、小黃瓜、苦瓜、西瓜、木瓜、香瓜等，分別隸屬於六大類食物中哪一類呢?
˙全榖雜糧類-富含澱粉，主要功能提供熱量：地瓜、南瓜、栗子南瓜
˙蔬菜類-熱量較低、富含纖維、植化素：絲瓜、小黃瓜、苦瓜
˙水果類-主要熱量來源為醣類，通常生食，可提供多種維生素：西瓜、木瓜、香瓜
這樣大家搞懂了沒呀？
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